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ये 6 माइंड-चेंजिंग एक्सरसाइज आपके मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में आपकी मदद कर सकते हैं यदि आप चिंता, चल रहे तनाव, या किसी अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्या से निपटते हैं, तो आप उन हानिकारक प्रभावों से अवगत हैं जो नकारात्मक सोच आपकी भलाई पर पड़ सकते हैं।ऐसा प्रतीत हो सकता है कि आप विचारों […]